宋姮、女、汉族、群众，bat365在线平台官方网站产品设计B2201班学生，现任bat365在线平台官方网站新媒体运营中心采编部部部长。
把行动交给现在，把结果交给时间。那些你暗自努力的时光，终会照亮你前进的路，只有一直在追光的路上，坚持努力，追逐梦想，才能创造美好的明天。
一、项目选择
品德修养：自律、勤劳
学业素质：阅读、乐学
性格气质：沉稳果断
二、实践清单
1.自律
（1）从小事做起，逐渐养成自律的习惯，每天坚持早起，坚持锻炼身体。
（2）识别并远离那些可能让自己分心或违背自律的事务。
（3）设定明确的目标，明确自己想要什么，制定具体的计划和时间表。
2.勤劳
（1）每天花半小时整理房间，保持居住环境的干净整洁。
(2)参与学校志愿者活动，为他人提供帮助，体验劳动的快乐。
(3)每月写一篇学习总结，反思自己的进步与不足，以便调整后续的学习策略。
3.阅读
(1)每天早起一小时进行阅读或学习一门新语言，坚持打卡记录。
(2)每周制定详细的学习计划，包括阅读专业书籍、学习在线课程等，并严格执行。
(3)根据所读内容，尝试写一篇书评、读后感或文章，进一步深化对书籍的理解。
(4)关注一些优秀的书评人、读书博主，获取更多的书籍推荐。
4.乐学
（1）把学习视为一种自我提升和成长的机会，而不是负担。
（2）把学习内容与实际生活相结合，通过案例分析、实践操作等方式加深理解。
（3）挖掘自己在学习中的兴趣点，深入研究相关领域，培养专业特长。
5.沉稳果断
（1）遇到问题时，先深呼吸几次，让自己冷静下来再思考应对之策，提醒自己保持平和的心态，不被情绪左右，以理性的思维看待问题。
（2）面对重要决策，给自己足够的时间去收集信息、分析利弊，避免仓促决定。学会从不同角度看待问题，考虑各种可能的结果和影响。
（3）定期回顾自己的行为和决策，总结经验教训，不断改进自己。向身边沉稳果断的人学习，观察他们的处事方式，借鉴优点。接受他人的反馈，虚心听取批评意见，有则改之，无则加面。
三、养成路径
1.自律
根据养成自律性还需要保持习惯。习惯是一种强大的力量,它能够让我们在不需要意志力的情况下自动地做出正确的决策。
2.勤劳
树立正确观念，认识到勤劳的价值和意义，生活中可能会遇到困难和挫折，这时要保持积极的心态。看到自己的进步和成就，及时给自己鼓励和奖励。不断提醒自己目标和计划，克服懒惰的诱惑。
3.阅读
每天固定一个时间进行阅读，比如睡前半小时、早起后一小时等。让阅读成为日常生活的一部分，就像刷牙洗脸一样自然。参加读书活动、书展等，感受阅读的氛围，与其他爱书人交流，激发自己对阅读的热情。
4.乐学
确定自己真正感兴趣的学习领域或技能，设定明确的学习目标。关注自己的学习进步，及时调整学习目标和计划。. 学会主动学习，积极提问、思考和探索。在学习过程中，不要只是被动地接受知识，要主动去发现问题、解决问题，培养自己的思维能力和创造力。
5.沉稳果断
培养积极的心态。相信自己有能力做到沉稳果断，摒弃自我怀疑和消极情绪。遇到问题时，告诉自己“我可以冷静思考并果断行动”。定期反思自己的行为和决策。回顾自己在过去的事件中是否表现得沉稳果断，总结成功的经验和失败的教训，以便在未来的决策中加以改进。
四、阶段性成果
通过养成工程的学习，我取得了令人骄傲的阶段性成果。在各个方面都有所提升，处理各项工作都井然有序，保持积极向上的学习态度，在实践中不断锻炼自己的沉稳果断能力。通过面对困难和压力，逐渐培养出坚强的意志和果断的决策能力，积极参加学校班级组织的各种活动，获得以下证书荣誉：
2022年11月荣获bat365在线平台官方网站“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”朗诵比赛三等奖
2022年11月荣获bat365在线平台官方网站“学习二十大，永远跟党走，奋进新征程”辩论赛中获得最佳辩手奖
2022年12月荣获香港青年美术设计大赛二等奖。
023年6月荣获bat365在线平台官方网站“筑梦感恩，诚信立身”演讲比赛一等奖
2023年8月在第三届ICAD国际当代青年美术设计大赛中获得铜奖
2023年11月被聘为bat365在线平台官方网站第七届新媒体运营中心采编部部长
2023年12月获得校级优秀学生二等奖
